Preguntes freqüents sobre psicologia i psicoteràpia
Què és un psicòleg general sanitari?
Un Psicòleg General Sanitari és un psicòleg que ha realitzat el Màster en Psicologia General Sanitària, uns estudis que habiliten per exercir una pràctica clínica com a psicòleg, i tractar tot tipus de dificultats i trastorns psicològics.
Què és un psicoterapeuta acreditat?
Per a obtenir l’acreditació com a psicoterapeuta cal ser psicòleg, tenir una formació en algun corrent de psicoteràpia i haver exercit com a psicoterapeuta durant un temps i un amb nombre d’hores de supervisió determinades sota aquest enfocament.
Les acreditacions més comunes són les que ofereixen la Federació Europea d’Associacions de Psicoterapeutes (EFPA), i la Federació Espanyola d’Associacions de Psicoterapeutes (FEAP). Aquesta última concedeix les acreditacions segons el tipus d’itinerari realitzat.
Per exemple, un psicòleg que s’ha format com a psicoanalista serà acreditat per exercir psicoteràpia sota aquest enquadrament, mentre que un psicòleg format en una de les escoles de psicoteràpia humanista, rebrà l’acreditació per exercir com a psicoterapeuta sota aquella mirada.
Què és la psicoteràpia?
La psicoteràpia és una relació d’ajuda consistent en el vincle que es crea entre psicòleg i client o pacient, i mitjançant el qual el pacient pot rebre ajuda i assessorament en els aspectes de la seva vida que plantegi en la demanda inicial d’ajuda. És un espai segur i respectuós on deixar-se acompanyar per un professional de la psicoteràpia.
Quan realitzar psicoteràpia?
És convenient realitzar psicoteràpia quan vivim algun tipus de dificultat emocional en el nostre dia a dia, així com quan hem experimentat algun tipus de símptoma associat a algun trastorn, com pot ser la depressió, l’ansietat o el trauma.
En el cas de nens o adolescents, és també important que aquests realitzin psicoteràpia en els mateixos casos assenyalats.
Per descomptat, és també convenient en el context de parella quan aquesta experimenta un període de crisi.
Quan consultar a un psicòleg?
Es pot consultar un psicòleg en cas de necessitar atenció psicoterapèutica, així com en cas de voler realitzar qualsevol consulta sobre la salut mental o emocional.
Què és la Teoria de l’Aferrament o del Vincle Afectiu?
L’estudi de la relació emocional que s’estableix entre un nen i la seva mare, o el seu cuidador primari en cas de no poder ser la mare, durant els primers anys de vida va donar lloc a la Teoria de l’Aferrament o del Vincle Afectiu, formulada inicialment per John Bowlby, i desenvolupada a través de les aportacions de Mary Main, Mary Ainsworth o Patricia Crittenden, entre d’altres.
Els nadons i més tard els nens es regulen a través del vincle afectiu o d’aferrament amb la seva mare, i més tard amb el seu pare, i en funció de la qualitat d’aquest vincle podran desenvolupar un estil d’aferrament segur o insegur.
L’estil d’aferrament que es desenvolupa condicionarà la nostra forma de relacionar-nos amb els altres i de regular-se emocionalment. El desenvolupament d’un estil insegur d’aferrament constitueix un factor de risc que pot provocar l’aparició de trastorns psicopatològics. És un camp de la psicologia que permet la psicoteràpia al llarg de tot el cicle vital, és a dir en totes les edats (nens, adolescents i adults), així com a parelles i famílies, i que combina la mirada psicològica amb la neurobiologia.